企事业单位健身房与商业健身房不同，企事业单位健身房建设目的主要是为了员工有好的身体和精神状态，以便能以更加饱满的热情投入到工作当中。

要让员工喜欢上健身，需要选择好安全易操作好玩且有趣易坚持的健身器材，一般企事业单位健身房面积不会太大，从20-200平米，配置产品以有氧器材为主，跑步机，椭圆机，健身车车；哑铃，腹肌板也是必配的

跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够消除快猫APP下载安卓体内很多病毒和细菌。通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。非常适合容易失眠的老人或者工作压力的白领办公室人群。

椭圆机最大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节。

腹肌板别称仰卧板、健腹板、腹肌训练器是健身、瘦腹，具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练功能的健身产品，是家庭健身主流器材。

可调哑铃椅是整个器材中最重要的组成部分，其长度和宽度直接影响着使用的舒适性和高效性，如果太短，身高较高的朋友使用起来会很别扭，甚至无法使用，太窄则会影响锻炼时的感觉。

哑铃可以锻炼身体的肌肉,不同部位通过不同的哑铃动作可以得到很好的锻炼,全面激活身体不同部位的肌肉的同时让肌肉更结实饱满。